「和みのヨーガと倍音ヒーリング」を開催しました。

5月18日に「和みのヨーガと倍音ヒーリング」を開催しました。

10名ほどの方にご参加いただき、ゆったりとした時間を本堂で感じていただきました。
和みのヨーガは身体をほぐし、緊張した心をゆったりし、その中で普段見つめることができない自分をみつめるヨガです。

また倍音ヒーリングは、クリスタルボウルなどをつかって、やわらかい音に包まれながら瞑想をします。

終わった後はシェアの時間があり、
「普段自分が気づかないことを気づくことができました」
「身体が緊張していたことを改めてしることができました」
など多くの気付きを得られたようです。
薬師寺本堂で実施し、皆さま癒しと気付きの時を過ごされました。